2025年1月11日

１．忙しい毎日に“ひと息”を。まずは5分の休憩から

現代人の多くが、「休むこと」に罪悪感を抱いています。けれど、本当にパフォーマンスを上げるためには、意識的な“ひと息”が欠かせません。忙しいあなたへ。おうちでできるリラックスタイムの過ご ...